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惊喜水果沙拉的做法文字

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

主料:

新疆老酸奶(300毫升)、猕猴桃(1个)、苹果(1个)、芒果(1个)、白糖(10克)、黑加仑葡萄干(1把)

做法步骤:癫痫病大发作有哪些症状?ong>

1、将酸奶倒入大碗中(有没有发现我们大新疆的酸奶很稠呢)。

2、将切好的水果倒入。

3、将水果拌入碗中(因为我比较喜欢吃酸奶所以水果少了点)。

4、放入今天的主题(黑加仑葡萄干)吃到嘴里满满的都是惊喜。

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猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与薏米、杏、生姜搭配;与大闸蟹、青蟹、动物内脏相克,同食可能会引起不适;

苹果郑州癫痫病医院哪里比较好热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鱼肉、绿茶、大麦搭配;与沙丁鱼、鹅肉、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与鸡肉、猪肉搭武汉中际癫痫医院好吗配;与食盐、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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