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做特制翡翠黄金饺子的方法和技巧

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

主料:

鸡蛋(4个)、韭菜(250克)、盐(适量)、鸡粉(适量)、饺子皮(100块)

做法步骤:

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1、准备好馅料。

2、盘记得撒上生粉,防止粘住。水系用来当胶水,方便粘住皮边。

3、一边看电视一边包。

4、美美上桌。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂西宁有多少家癫痫医院肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、干辣椒、菠菜搭配;与茶、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富杭州什么医院治癫痫好含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鹌鹑蛋、基围虾、黄豆芽搭配;与牛排、菠菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

为什么会得羊癫疯鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

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