豆渣饼的做法文字

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豆渣（适量）、豆腐（一小块）、燕麦片（适量）、面粉（适量）、黄瓜（半根）、香菜（三颗）、大葱（一颗）、鸡蛋（两个）

做法步骤：

1、豆渣过滤干，加入鸡蛋，加入盐，花椒粉，香菜，黄瓜丁，葱，搅拌均匀。

2、最后根据浓度加癫痫病怎样才能治疗好入面粉，平底锅放油，两面煎。

3、太好吃了，边做边吃，超级健康食品哦！。

豆渣的热量(卡路里)77千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与三文鱼、蛤蜊、羊骨搭配；与比目鱼、小葱、茭白相克，同食可能会河南主治癫痫病的好医院有哪些引起不适；

燕麦片的热量(卡路里)399千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有心脑血管、降糖、减肥等功效；可与绿豆、香蕉、冬菇搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，癫痫患者如何停药富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、苹果、蜂蜜搭配；与卷心菜、包菜、青椒相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊排、羊肉搭配；与猪肝、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡癫痫做手术需要多少钱；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与红枣、基围虾、兔肉搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与干贝、玉米、生菜搭配；与糖精、味精、田鸡相克，同食可能会引起不适；