家常洋葱煎蛋简单步骤

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洋葱（一个）、鸡蛋（两个）、生抽（少量）、食用油（少许）

做法步骤：癫痫病复发怎么用药ng>

1、洋葱从中间横切一个圈，就够做几个蛋的了。锅里加油热锅，放上一个洋葱圈个，在里面打一个鸡蛋。

2、一面煎好后翻过来再煎一下。

3、煎好后装盘，在鸡蛋上滴几滴生抽，再装饰一下。美味瞬间做好。<青岛癫痫病医院哪里好/p>

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与小米、苹果、大蒜搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适； <成都治疗癫痫p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与圆生菜、干辣椒、青椒搭配；与糖精、桔子、茶相克，同食可能会引起不适；有颠痫病治好的吗

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；