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烧茄子制作方法及步骤

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

主料:

茄子(适量)、西红柿(适量)

辅料:

尖椒(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适癫痫病发对人会有什么伤害量)、盐(适量)、鸡精(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、材料图。

2、茄子去皮,切成小块。

3、锅内放入适量的油,油热后放入切好的茄子。

4、茄子炸熟后盛出。小儿癫痫一般多久发作一次p>

5、把西红柿切块,尖椒切块,葱切丝,姜切片,蒜切碎。

6、锅内倒入适量的油,油热后放入葱,姜,爆香。

7、然后放入西红柿,尖椒,少许糖,翻炒。

8、西红柿炒出汁后放入炸熟的茄子,盐,鸡精,酱油,继续翻炒。

癫痫病发了应该怎么做>9、然后放入蒜翻炒均匀就可以装盘啦~。

10、开吃咯~。

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西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、鲫鱼、蜂蜜搭配;与咸鱼、鳙鱼、白酒相克,同食可能会引起不适;

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