怎么做毛豆炒肉简单又好吃

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瘦肉（200克）、毛豆（300克）、大蒜（1颗）、辣椒（2个）、酱油（1勺）、红薯粉（1勺）

做法步骤：

1、准备材料如图。

2、青椒切块，瘦肉切丝，裹上一勺红薯粉和一勺酱油，腌制10分钟。

3、毛豆抄水癫娴病是脑部异常放电吗，放一点点盐和些许油，可以保持毛豆的青色。约3分钟后可以把毛豆抄起，并用冷水冲洗滤干。

4、毛豆滤水。

5、放油炒肉，翻炒约肉变色，大约半分钟起锅。

6、肉盛起后，炒辣椒和大蒜。

7、把毛豆倒入，约一分钟后，把肉也一起放入。

8、把肉放入，翻炒半分钟，放盐，放少许水。约半分钟后起锅。

9、大功告成。

瘦肉抽疯病是怎么回事的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与鸡蛋、白萝卜、香菇搭配；与乌梅、海虾、菠菜相克，同食可能会引起不适；

毛豆的热量(卡路里)131千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；可与花生、丝瓜、香菇搭配；与鱼头、蕨菜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；

癫痫手术是微创手术吗ng>大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、生菜、火腿搭配；与大葱、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋癫痫怎么会好好的犯?白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与卷心菜、鸡蛋、北极虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

红薯粉的热量(卡路里)336千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；