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自我揉擦减肥法减掉多余脂肪

时间:2021-09-16  来源:小寒养生网

每次看到因积聚了大量而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将小孩癫痫病怎么护理多余的脂肪去掉。在这里向您介绍一套自我揉擦法,帮助您去对付那些过多的脂肪。

具体按摩方法如下

按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂癫痫检查去哪个科呢些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。

1、用两手掌或丝瓜络,从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。

2、长春癫痫病专业医院以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。

3、五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力湖北癫痫专业医院有哪些、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。今日热评连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有,香菇,木耳,粉丝等,晚上只吃一个橙子……

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