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家用简单寿司简单易学的做法

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米饭(1碗)、海苔(1片)、萝卜(1个)、肉松(1勺)、辣白萝卜(4块)、黄瓜(1个)、煎蛋(1个)、沙拉酱(1个)、火腿肠(1个)

做法步骤:

1、食材。

2、把准备好的材宝宝抽搐后多久做脑电图料切条型。

3、放好海苔。

4、一一放入食材。

5、卷起来。

6、完成。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

海苔轻度的癫痫病好治吗ng>的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、火腿、羊排搭配;与杨梅、桔子、木耳相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量小儿羊癫疯病因是什么(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、豆腐、绿豆芽搭配;与山药、干辣椒、菠菜相克,同食可能会引起不适;

煎蛋的热量(卡路里)190千卡;有利癫痫病会损害记忆吗?:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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