电饭锅版红烧鸡爪的做法文字

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新鲜鸡爪（12个）、香料（适量）、冰糖（1颗）、大蒜（5颗）、辣椒（5个）

做法步骤：

1、买回来的鸡爪要用煮开的水焯一下，然后捞起来，把鸡爪的指甲得了癫痫病的人可以从事的工作剪掉，这样好看一点。

2、准备香料：一般菜市场卖干货的地方有卖的，有一小包的。里面什么香料都有的，很方便，大蒜，冰糖，干辣椒，喜欢吃辣的可以多放点。

3、锅热后，放油，把上面那碗香料炒香，然后放水，再放老抽，（老抽就是老酱油，是用来提色，一点点就很浓的了，可以放两勺。）再放一勺生抽（生抽就是普通炒菜用的，提味的），放点盐，对治疗颠痫病的时间精，这样就可以了，盖好盖了，等二十到三十分钟。

4、注意：煮到二十分钟后要试吃下，味道合适就好不够再加，鸡爪不要煮太烂，还有点劲，骨头可以咬烂就好。

香料的热量(卡路里)83千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

冰糖的石家庄较好的癫痫病医院热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与黑芝麻、五味子、银耳搭配；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、莴笋、火腿搭配；与蜂蜜、鸭肉、大葱上海哪个医院比较好儿童癫痫相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与豆腐、基围虾、羊排搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；