家庭版披萨饼面包的做法

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普通中筋面粉（250克～300克）、水（125克）、奶粉（20克）、盐（1克）、白糖（40克）、酵母（5克）、橄榄油（20克）

做法步骤：

1、把所有材料放进面包机，启动揉面程序30分钟。

2、一遍程序结束后如果和癫痫病人的脑电图什么数值是正常的？好的面可以拉出薄膜，就开始发酵，如果还拉不出可以再增加一次30分钟和面程序。发酵到两倍大。

3、发酵到两倍大后拿出来揉一下，把里面的空气挤出来，大概手揉五六分钟，然后分成小个的几块，看你要做多大就分成多大块的，然后用擀面杖揉挤干空气，然后捏成要做的形状放到铺了油纸的烤盘里，我是揉成圆形压扁大概5厘米厚，然后用牙签在表面叉一些孔。

4、做好后进行二次发酵20分钟，然后预热烤箱200度，烤10分钟上色比较深即可出羊角风军海医院炉了，这个是第一锅出炉了，做的比较大个的。

5、这个是第二锅比较小个，不喜欢颜色深的可以稍微火力调低10度或者少烤两分钟。

6、里面组织。

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量(卡路里)484千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含儿童癫痫病早期特征有哪些蛋白质；不利：钠盐含量过高；具有补充营养、美容养颜、美白等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与金针菇、番茄酱、菠萝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、羊癫疯人的寿命和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

酵母的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；