家庭版焦香鲜奶小馒头的做法

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馒头（1个（50克）左右）、牛奶（100毫升）、白糖（10克）、细盐（10颗左右）

全国癫痫治疗最好>做法步骤：

1、将馒头切成丁。

2、牛奶加入2/3糖，倒入馒头丁中。

3、馒头丁分分钟吸饱牛奶。

4、将吸饱牛奶的馒头倒入不粘锅中，小火煎，隔段时间就翻面下，直至安徽省癫痫病治疗医院四面都是金黄。

5、煎完后撒入剩余的糖和一点盐，炒匀即可出锅。

6、趁热吃，外表香脆，内里软香，如同在吃“烤鲜奶”。

馒头的热量(卡路里)221千卡；有利：低胆固醇，低沈阳可以看癫痫病的医院饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃消胀等功效；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与巧克力、菜花、米汤相克，同食可能会引婴儿癫痫病怎么引起起不适；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；