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发布时间：2022-06-10 09:52:21 来源:小寒养生网
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早：咖啡、苹果。
午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
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早：麦片粥（一小碗）、橙子。
午：煮鸡蛋（一个）、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥（一小碗）、凉拌、饼（一两）。
周日
早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜湖北癫痫病医院排名、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（一个）、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌丝、馒头（一个）、生黄瓜（一根）。
（注：如感到饿可在早午饭之间加一杯。）
