初学者润燥雪梨水的做法

北京军海癫痫病医院

雪梨（2个）、冰糖颠疯病是怎么导致的（适量）

做法步骤：

1、雪梨削皮，然后削成一片片，心不要。下水，放冰糖。煮沸，慢火20分钟就OK！。

2、可以热饮也可以放冰箱，冰冻饮。

雪梨的热量(卡路里)73千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与银耳、核桃、姜汁搭配；与开水、哈密瓜、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与草莓、高粱、香蕉搭配；