吃什么利湿退黄-华医健康养生网

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2、吃薏仁利湿退黄薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

3、虎杖利湿退黄虎杖具有利湿退黄,清热解毒,散瘀止痛,止咳化痰的功效。

用于湿热黄疸,淋浊,带下,风湿痹痛,痈肿疮毒,水火烫伤,经闭,症瘕,趺打损伤,肺热咳嗽。

孕妇慎用。

4、垂盆草利湿退黄垂盆草性甘、淡,凉。

有利湿退黄,清热解毒之功效。

常用于湿热黄疸,小便不利,痈肿疮疡。

脾胃虚寒者慎服。

5、鸡骨草利湿退黄鸡骨草有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效。

常用于湿热黄疽,胁肋不舒,胃脘胀痛,乳痈肿痛。

6、吃黄瓜利湿退黄能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。

黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

7、吃苦瓜利湿退黄具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。

苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。

据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

8、吃冬瓜利湿退黄有利水消痰、清热解毒的功效。

湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等青海癫痫治疗哪家医院好均可食用,并可解酒。

9、吃玉米利湿退黄具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

10、吃洋葱利湿退黄具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

11、吃水芹利湿退黄有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

身体湿气重的症状1、身体湿气重表现在头部当湿气侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。

此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等症状。

2、身体湿气重表现在关节如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行癫痫病治疗用什么方法好啊不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

3、身体湿气重表现在消化效果上湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等。

而因脾虚运化不利而致使"内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4、身体湿气重表现在舌苔舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。

看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

如何预防湿气入体1、保证充足的睡眠俗话说"一日不睡,十日不醒”,就是说我们如果一天没有睡好,那么是十个晚上也补不回来。

睡眠不足导致免疫力下降诱发疾病,使身体处于亚健康状态,体内湿气加重。

2、注意要经常运动如今人们一天中大部分时间都是坐着,上班坐办公室,回家躺沙发,锻炼身体的时间少之又少,殊不知正是这样缺乏锻炼增加体内的湿气,而后更乏力,如此恶心循环。

3、通过饮食调整预防湿气平时少吃生冷辛辣的食物,如西瓜、苦瓜、大白菜、火锅、冰激凌等,多吃些利水消肿的食物,冬瓜、苋菜、扁豆,还有薏仁、绿豆、红豆等粗粮也是很好的祛湿气的食物。

4、保持环境的干爽预防湿气如果房间湿气重,那么就要保持室内的空气流通,不穿潮湿的衣服,床单被褥保持干爽整洁,不要图方便和凉快去睡地板,在潮湿的季节或地区,可以准备一些除湿的小物件,比如吸湿盒、干燥剂、防霉防虫剂等。

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