经常吃这8种食物可以让你的牙齿健康洁白-华医健康养生网

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4.薄荷含有一种特殊的物质，叫做单萜化合物。它可以通过血液进入肺部，使人在呼吸时感到芳香，并能清新口腔。无糖口香糖无糖口香糖经常可以增加唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，从而起到保护牙齿的作用。6.喝水可以保护你的牙齿，保持牙龈始终湿润，刺激你的口腔分泌唾液。因此，建议每次吃完后喝一杯水，及时洗掉残留在口腔中的残渣，保护牙齿健康。

7.绿茶绿茶是一种健康饮料。绿茶富含氟，可以中和牙齿中的磷灰石，从而防止蛀牙。此外，绿茶中的儿茶素可以减少变异链球菌，防止蛀牙和消除口腔异味。8.洋葱中的含硫化合物是最强有力的抗菌成分，可以消除导致蛀牙的变异链球菌，保护牙齿。这些美白牙齿的食物是日常生活中最常见的食物，很容易找到，所以不要错过它们，给我们最动人的微笑。

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