吃什么缓解胃胀气

新浪中医语：随着现在生活的影响，越来越多的人出现神经衰弱的情况，夜间失眠、多梦；白天精神紧张、抑郁、焦虑、没精神这些都是神经衰弱的症状，也困扰着人们的正常生活，养生文化 > 体质北京军海癫痫病医院

俗话说，“牙疼不是病，疼起来要了命”，说的是牙疼严重时，让人常常难以忍受，但一般的牙疼不会真的致命。有两类疾病，也表现为牙疼的症状，如不养生经验 > 小常识

一、深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒养生经验 > 小常识

很多人都喜欢听音乐，他们都认为音乐可以帮助我们放松心情，让我们生活的更加的健康，减少我们生活的压力。其实音乐确实有这些的作用，但是音乐不仅有这些功效哦，它还可以养生经验 > 小常识

供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直养癫痫病治疗费大概需要多少钱?生经验 > 小常识

如何缓解眼疲劳，现代人与电脑、手机、电视等电子产品接触太多，所以眼疲劳是很常见的问题，出现的一些不适症状也扰乱了人们正常的生活。要想改善这种问题，推荐以下八个方养生经验 > 小常识

1、有节奏的呼吸 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸团队 > 女人

俗话说“春困秋乏夏打盹”，一到秋季时节，我们就会感到提不起精神，做任何事情都是浑浑噩噩的，甚至工作上也经常出错，那么秋团队 > 女人

对于现在的很多人来说，每天都有各种忙不完的事情，当然累了自然就会选择进行休息，工作累了趴在桌上休息一会，昨晚家务累了，躺在沙发上，而其实这些并不是最好的调理疲劳团队 > 女人

很多人一到冬季手脚就会经常的发凉，很久都缓不过来。这多是阳虚寒盛的寒证，阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳虚、胃阳虚等多种类型。除了适当服用温阳药物之外，团队 > 女人

中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶团队 > 人人 癫痫病的治疗方法是什么呢啊

现在的人由于工作生活压力的增加，身体的衰退，常常会感觉头痛。这里，为你介绍简便易行的缓解头疼的方法。 1、用规律性的锻炼来预防头疼　 轻松活团队 > 人人

对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越团队 > 人人

老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况，老年朋友团队 > 人人

牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，影响我们的日常生活和工作。这里向大家介绍几个治牙痛的小偏方。绿豆荔枝　绿豆凉性，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒团队 > 人人

老人便秘是一种常见病，可选用下列药粥治疗。 白术粥 取白术40克煎水取汁，加大米60克同煮成稀粥，每日早晚服食。此方对脾胃虚弱、消化无力引起的饮食养生 > 食谱

下面介绍几则可缓解胃寒痛的简方，供选用。 1 高度白酒50毫升，盛在小碗内，打入1个鸡蛋，把白酒点燃，待酒烧干、鸡蛋熟后，于早晨空腹吃1次。轻者饮食养生 > 食谱

治疗癫痫哪个好xt“>牙龈出血也是妊娠期的一种反应，甚至有些孕妇不敢刷牙，给孕妇的生活健康带来了极大的困扰，那么孕期牙龈出血该如何治疗呢下面中医就为大家介绍缓解孕期饮食养生 > 食谱

咽喉疼痛是指咽喉部位发生急慢性炎症而引起的疼痛，可由多种原因引起。本病中医称之为“喉痹”，中医认为与风寒、风热、肺胃内热、肺肾阴虚火旺有饮食养生 > 食谱

失眠是常见的疾病，很多人常年处于失眠的状态，只有靠药物来维持，但是患者会对药物产生依懒性，所以服用药物治疗失眠并不是长久之计，那么失眠该如何治饮食养生 > 食谱

红薯胡萝卜糯米粥。红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块；糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。饮食养生 > 食谱

春困秋乏，秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏。海带属于海藻一类，它柔韧而长如带子，故而得名。海带叶片似宽带，梢部渐窄。通体呈橄榄核色，干燥后变为深色、黑褐色，上饮食养生 > 食谱

夏季是个容易犯困的季节，那么该如何缓解疲劳呢下面为大家推荐了三类缓解疲劳的食物，日常多吃这三类食物可以帮你缓解疲劳，补充能量。这三类食物分别是饮食养生 > 食谱

到了冬天癫痫发作的临床表现人体血液循环较弱，无法使血液供应到身体末梢部位;也有写女孩子由于减肥节食，摄入的热量很少，导致身体热量不足很也极易怕冷;导致身体的铁质缺乏，导致冬天养生杂谈 > 科学

立冬以后，天气一天比一天冷，许多女性觉得总是手脚冰凉，全身发冷，该怎样缓解这种症状？到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更饮食养生 > 药膳食疗

缓解口臭小偏方：①慢慢咀嚼若干片茶叶。②坚持每天喝1杯新茶泡的茶水。③荷叶3～5克冲泡饮用。④20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用。⑤丁香2克，分数次含饮食养生 > 药膳食疗

小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。热牛饮食养生 > 药膳食疗

春季，人易感疲劳，昏昏欲睡，甚至出现失眠、头晕、工作经历不集中等现象。这就是所谓的“春困”。远离春困，多睡觉不是解决之道，重点在于把养生文化 > 中医

缓解肩部酸痛疲劳感体式1：祈祷式1 以山式站姿势站立于垫面的前端。2 轻轻合起双掌，手指并拢，手肘自然弯曲，置于胸前约呈四十五度，成合十礼。3 合双掌时，双眼下运动养生 > 瑜伽