减肥流行风之埋线减肥法

　　中医现在越来越大家的欢迎，那么针灸减肥应该很多人听说过，但是埋线减肥大家又是否知道呢？其实这个埋线减肥法也是属于中医减肥的范畴，它很早一直深受广大热盼瘦身的MM们的发现和关注，那么其瘦身的原理是什么?减肥是否安全呢?是否有效呢?这些问题应该是大家迫切想知道的。为了帮助各位瘦身一族全面地了解埋线减肥方法，编辑特意搜罗和收集了全方位的知识，以便理解、更恰当的进行选择。北京军海癫痫病医院

　　埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。

　　埋线减肥方法15天埋线1次，免除了肥胖者每天都去针灸的麻烦和痛苦，是繁忙的现代人首选的减肥方法。

　　NO.2 基本原理：埋线减肥的瘦身原理是什么?

　　埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。

　　埋线减肥是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴，然后在穴位上埋线，起到疏通经络、调和气血的作用。

　　NO.3 埋线减肥安全吗?

　　对于埋线减肥比较陌生的人，不少人或者网友对埋线减肥的安全隐患，担心所埋的线会残留在体内吗，会对身体造成伤害。其实埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的羊肠线，蛋白线能够直接嵌入皮下，初期会留在体内，经过10-15天，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。

　　毕竟埋线减肥是一种比较新的减肥项目，如果产生怀疑的心态是好正常的事情，对于想尝试埋线减肥的朋友，可以在尝试前首先进行深度的专业医生咨询，根据自己的切实情况来进行决定能否采用埋线减肥。

羊癫疯发作怎么急救　　NO.4 埋线减肥真的有效吗?

　　从减肥的原理和网友们的反应来看，有些发现自己去尝试效果不大，但是有些效果相当明显。埋线减肥方法对与单纯性肥胖和肥胖程度很厉害的人有不错的效果，由于现在的医院很多和会针灸的医生也比较很多，对于埋线减肥这项新技术，一定要选择技术好的专业医师来进行，这样才可以让效果更加明显。

　　NO.5 埋线减肥与针灸减肥有什么区别?

　　综合起来：省时、省力、方便、兼顾治疗并发疾病。

　　减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。

　　为什么大腿的肉肉这么难减？用什么方法才能减小肚子？你也有这样的减肥烦恼吗？我们随时准备帮你回答关于减肥的所有问题哦。我们的目标是：开心享瘦，做更美的自己！

　　今日求助：网友糖果女巫

　　求助问题：想详细的了解一下黄瓜鸡蛋减肥法

　　我身高在160~162CM左右（不是很确定），原来大概47KG左右，和我家猪猫在一起后，不到三个月，给养胖了，现在有54KG（眼泪啊……）现在一看我几个月前的相片，我就郁闷，眼泪，呜……

　　想减肥，可一看减肥方法就吓得慌（我属于那种不能不吃东西的人，尤其是长时间不吃东西。）

　　后来看姐妹们说黄瓜鸡蛋减肥法，这两种东西我都不讨厌，而且看量，应该不会怎么挨饿啦，所以想试试。但有几个问题想咨询一下各位姐妹。

　　只知道这个方法是早餐午餐黄瓜一根、鸡蛋一个，晚餐黄瓜一根。

　　想问下：

　　1.黄瓜是洗干净直接吃吗？还是可以加佐料凉拌一下，都可以加些什么，量是多少？

　　2.鸡蛋是煮鸡蛋吗？还是可以有别的吃法？

　　3.我已经27岁的大龄青年了，这个方法有效吗？

　　4.时间具体是多少呢？3天还是一周？或者是3天到一周都随意？

　　5.减肥期间除这两种外，可以喝水或者饮料吗？可以喝哪些饮料？蜂蜜水？茶？还有什么？

　　老年癫痫好治吗6.减肥完后要怎么饮食比较不容易反弹？

　　黄瓜鸡蛋减肥，据说一周能减20斤

　　【什么是黄瓜鸡蛋减肥法】：黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。

　　鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

　　早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

　　中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

　　晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥。

　　秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害？这里要为大家介绍9种快速减肥瘦身的小偏方，让你健健康康减肥瘦身，并且同样可以收到显着的效果哦！

　　速瘦偏方1：海带瘦身

　　海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！

　　海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾太少，造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，钠离子就不会把多余的水分留北京哪家医院检查癫痫病好住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

　　除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布（比海带再大片点的藻类）、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记！尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦！除此之外饮食也要尽可能均衡摄取，不可过分偏食，才不会矫枉过正哦！材料：水发海带200克。

　　瘦身餐蒜泥海带丝

　　调料：蒜泥10克，醋15克，酱油10克，盐0.5克，味精0.2克，香油3克。

　　做法：把涨发好的海带洗净，切成细丝，加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。

　　速瘦偏方2：吃香蕉沾蜂蜜

　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

　　速瘦偏方3：吃葡萄柚

　　葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

　　速瘦偏方4：喝柠檬醋

　　柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

　　速瘦偏方5：吃“苹果餐”

　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营北京治癫痫病医院哪家较好养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

　　速瘦偏方6：只吃芭乐和番茄两种水果

　　营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

　　速瘦偏方7：吃菠萝

　　菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

　　速瘦偏方8：吃酪梨

　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。（顺便再附送一个更好的偏方就是只要在饭前3040分钟吃个犁的话《随便什么品种的犁》，吃多少都不怕胖了！

　　速瘦偏方9：枇杷减肥妙用

　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

　　中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。以下介绍两种枇杷的吃法：

　　枇杷膏

　　原料：枇杷肉500克，冰糖600克。

　　制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。

　　枇杷粥

　　原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。

　　制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

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