青少年少白头应当如何调理

【www.yangshengzhongguo.com--原因】北京军海癫痫病医院

中医认为，少白头与青少年肝肾虚弱、气血不足有关，通过正确的调理，能够有效的改善或者消除症状。抗癫痫药物有哪些

通过饮食促生黑发

中医认为，头发是肾之梢、血之余，健康的人体，肾气充足，头发就健康，肝气畅通，气血充足，头发就会得到充足的营养来滋润，就会乌黑发亮。青少年之所以出现少白头，说明其肾气体不足，肝气郁结，气血不能够营养头发。

在要多少钱治癫痫病日常饮食中，多吃一些补益肝肾、增强气血的食物，对于促进白发变黑有很好的作用，比如黑色的食物可以补肾，黑米、黑豆、黑木耳等青少年可以做为食疗的。

另外，大枣补血、核桃健脑补肾，栗子、山药都能健脾养血，在日常饮食中可以适当的食用，对治疗少白头有不错的效果。

调节情志消除症状

青少年时期，心理情绪极不稳定癫痫症状表现?，尤其是在青春期，身体内分泌机能旺盛，很容易出现情志波动的现象，如果不能自我调节，过于冲动，会损耗肾精，心情受到压抑，会导致肝气不畅，这些都会导致气血亏虚，使头发变白。

所以青少年一定要注意自我调节心理情绪，始终保持平和的心态，心情舒畅了，气血自然就通达，营养能够输送到毛发中，有利于黑发的再生。

按摩头皮促进血液循环<四川哪个医院看癫痫比较好/p>

在现代医学看来，少白头与头皮血液循环不良有关系，而也认为，通过按摩头皮，刺激相关的，可以增强气血，促进头发的健康。

按摩头皮的方法是，用双手十指的指端，由前向后按摩头皮，先中间后两侧，力度以感觉到头皮有酸麻感觉为宜，有微热感效果会更好，每天按摩两次，每次5分钟，空闲时间也可以按摩，坚持一段时间，必然能够改善少白头的症状。

本文来源：