大荔红枣如何去核 大荔红枣吃多了会怎么样

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1、肚子会胀气

大荔红枣不能吃多，大荔红枣如果吃太多会导致肚子胀气。大荔红枣的量不应该太多，每天最多只能吃4颗，吃多了会导致肚子不舒服，对人体十分有害。大荔红枣具有滋阴补肾的作用，红枣吃太多会对胃产生危害，所以吃红枣应该适量。

2、会导致便秘

大荔红枣吃多了不仅会导致肚子胀气，也可能会导致便秘的情况。大荔红枣吃太多会导致消化不良从而会产生便秘的情况，红枣中虽然含有膳食纤维，但是红枣吃太多膳食纤维大量堆积，胃会产生不适的反应，会导致便秘的情况发生。

3、危害糖尿病人

大荔红枣具有补血的作用，大荔红枣是坏血病的克星，红枣可以有效的治疗贫血的症状。红枣对于糖尿病人来说是可以食用，但是食用的量不应该太多，糖尿病人如果吃红枣量太多会导致血糖的升高，会对人体有害，情况严重可能会危害生命。

4、会影响月经

大荔红枣可以起到补血的作用，可以缓解女性痛经的情况，能够让女性的经血快速排出体外。但是如果吃红枣太多会影响女性的月经，对于月经期间出现湿肿情况的女性，建议不要食用过多的红枣，食用的红枣过多会加重水肿的情况。

大荔红枣是红枣的一种优良品种，大荔红枣既具有红枣的一般特性，同时也具有自身的独特性。大荔红枣具有具有补血养血的功效，大荔红枣对治疗坏血病和贫血具有显著作用，大荔红枣对健康十分有利。大荔红枣中含有丰富的维生素E，具有抗衰老的作用，能够减缓皮肤的衰老。大荔红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。大荔红枣深受人们的喜爱，那么大荔红枣如何去核？

1、挑选红枣

市场上卖红枣一般是带核的红枣，带核的红枣比不带核的红枣更加干净卫生，不带核的红枣不知道怎么去掉核的。很多人去红枣核用小刀去枣核，这种方法很容易割到手，其实去枣核还有更简便的方法，首先应该挑选质量好的红枣。

2、准备工具

准备好一个蒸笼篦子，最好是用平时电饭煲的蒸笼篦子，准备一个盘子和一根筷子。将所有准备的工具用清水洗一遍，起到消毒的作用。然后将盘子放在蒸笼篦子的下面，蒸笼篦子的孔正好对着盘子的中间，这样可以将去掉的核接住。

3、浸泡红枣

如果在市场上买的带核的红枣最好将红枣浸泡十几分钟，浸泡的过程中红枣会变得酥软。在市场上挑选红枣应该选择颜色深红、个头大的红枣。浸泡红枣最好选择用冷水，可以用冷水营养物质不会轻易流失，也更能让红枣更加酥软。

4、动手去核

将浸泡好的红枣放在蒸笼篦子的孔上，将红枣固定好之后，用筷子从红枣的中间穿过。筷子从红枣的中间穿过之后，在将红枣核压下去，压到盘子里就可以了。就这样用筷子一个一个去掉红枣核，既简单又快捷，轻松地去掉红枣核。