养老 | 凉白开，老人的最佳饮料

　　现如今，人们早就习惯了饮水机的卫生、快捷，凉白开似乎离生活越来越远。可你知道吗，凉白开是老人的最佳饮料。

　　凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。北京军海癫痫病医院

　　对于老年人来说，凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却至20—25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。