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男人吃食物补肾 常吃三种食物有助于远离肾虚问题

  

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  1.虫草炖鸭

  虫草炖鸭非常有利于男人补肾养精,做法非常简单:老雄鸭1只,冬虫夏草适量。再准备胡椒粉、料酒、生姜、食盐等配料。鸭宰杀洗干净切块,用开水焯一下,捞出备用。冬虫夏草洗干净,一半冬虫夏草和生姜、葱白装入鸭头内包紧,剩下的一半装入鸭腹内。把鸭放进炖盅,约3小时后,加入食盐、胡椒粉等调好味即可。虫草炖鸭可以补胃肾,阳痿遗精,腰膝酸软、久虚不复等症状。

  2.炸核桃鸭子

  炸核桃鸭子一听就流口水了,对男人补肾补虚还非常好呢!准备老鸭1只,核桃仁200克,马蹄十颗左右,蛋清适量,玉米粉、盐、绍酒适量。步骤:将老鸭宰杀后洗洗净,沸水焯一下,捞起放葱、上笼蒸熟后取出。把老鸭对半劈开,把剁碎的核桃仁加入蛋清、玉米粉、绍酒调成的浆糊里,搅拌均匀倒在鸭内膛上;油锅烧沸,鸭子放进去用温火炸酥成金黄色即可。炸核桃鸭子色香味俱全,对于治疗男人肾虚阳痿很有效。

  3.益智炖花胶

  花胶可不仅仅是女人的专属品,男人吃益智炖花胶对于治疗肾虚也是非常有好处的,可以治疗腰膝酸痛、腿脚软弱、遗精、早泄等症。需要准备材料巴戟天10克,益智仁10克,花胶100克,生姜,红枣,枸杞适量和配料即可。步骤:花胶泡开切成块状,连同洗干净的益智仁、巴戟天等一起放入炖盅内,加水,盖上盖子,炖3-4个小时加入调味料即可。

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