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发布时间:2022-07-11 18:32:00
女性补气补血养生茶谱
1、枸杞红枣茶
准备6颗左右的红枣以及10粒左右的枸杞子,然后用清水把它们冲洗干净,用热水冲泡,盖上盖子,过十分钟以后就可以喝了,喝完以后还可以把红枣和枸杞都吃掉,这个茶很适合那些气血不足的女性,长期喝的话对于改善失眠和手脚冰凉也是十分有好处的,但是在热感冒期间的人就不适合喝这个茶了。
2、核桃桂圆茶
拿一颗核桃,把核桃仁取出来,然后取三颗桂圆,3个红枣,放入杯中,用热水冲泡,盖上盖子,三分钟以后就可以喝了,核桃不仅可以补气养血,对于改善神经衰弱也是十分有好处的,和红枣搭配在一起,效果会发挥到最好,从事脑力劳动的人经常喝这个茶,就不会那么容易感觉到困乏了。
3、玫瑰花茶
准备适量的干玫瑰花瓣,将其放入热水中冲泡就可以了,根据个人的喜好,还可以往里边倒入适量的蜂蜜,长期喝的话可以使得女性的皮肤状态变得更好哦。